Hullámzás

szedem a gyógyszeremet, és nem merek mérlegre állni, azt nem érzem, hogy fogytam, de nem tudom nem híztam-e...
jaj
pedighát tényleg nem eszem túl sokat, sőt...
a múlthéten mindennap nagyon keveset ettem, ez mondjuk abból is biztos, hogy csak kétnaponta tudok wcre meni, ami pedig azt jelenti, hogy a mennyiség kevés.
reggelire iszom egy tejes gabonakávét egy tk zsömlével, ebédre egy saláta, uzsira egy alma, este meg egy joghurt, és vagy eszem párolt zöldséget vagy nem
ha ezt kiszámolom, akkor nagyon kevés
40+150+300+50+100+300 (párolt zöldséggel együtt: 940, anélkül meg 640)
a hétvége az mondjuk evősebb volt, de még az se zabálós evős, csak ettem vasárnap ebédre nokedlit :), szombaton meg túrós tésztát
jó sok szénhidrát, de legalább csak nagyon keveset ettem, egy kis maréknyit kb, és azon nyammogtam hosszadalmasan
csak az a baj, hogy továbbra is lelkifurdalásom van, és az a baj, hogy továbbra is kövérnek látom magam
és ami még rosszabb, az az, hogy közben meg attól parázok, hogy ezek miatt a negatív gondolatok miatt nem fog összejönni az inszemináció, így viszont, hogy nem bízom benne, tényleg nem fog összejönni...
nem tudom, hogy lesz, nagyon szeretném, ha sikerülne, hátha az egész hormonrendszerem egy kicsit átáll, visszaáll, hátha csak attól, hogy másra rendezkedik be a szervezetem attól máris jobb lesz
olyan sok esetlegesség van... merthogy az kell egyrészt, hogy le4gyen tüszőérés, abban a petefészkemben legyen, ahol a petevezeték átjárható, meg kell repednie, kell hogy legyenek benne egészséges petesejtek és az, ha mondjuk meg is termékenyül a petesejt az még egyáltalán nem biztos, hogy meg is tud tapadni, mert az megint egy másik téma...
szóval nem szabad fogyózni, nem szabad koplalni, de én annyira el vagyok kenődve...
lehet hogy nem is 72-73, hanem 75 kiló vagyok megint...
sírni tudnék ettől
szombaton moziban voltunk (megnéztük újra a Az ördög Pradát visel-t) és elkapott megint egy ilyen negatív hullám... és olyan rossz volt, előtte néztünk egy szoknyát, ami szerintm tök jó volt, de Gábor mindenképpen egy nagyobbat akart belőle hozni, és ettől elment a kedvem az egésztől, és amúgy meg ebben olyan csajok vannak, akik 34-es méretet hordanak, én meg örülök, ha a 40-es jó rám... ettől se lettem boldogabb
nem értem, van amikor annyira jól érzem magam és bizakodok, és hurrá, de van amikor meg annyira nem... nem szeretem a hétvégéket, akkor van időm gondolkodni és az nem jó
mozogni kéne többet, de ma reggel nem bírtam felkelni
vasárnap szobabicikliztem egy órát, az 740 kcal és ma meg megyünk cardiózni ancsával
holnap szeretnék egy kicsit tornázni otthon, callanetics vagy valami, és el akarok menni jógára is, de közben meg egyikhez sincs kedvem igazán...
most megint úgy gondolom, hogy nem fogok kenyeret enni, és nem vacsorázom, vagy csak egy joghurtot, azt se túl későn
mai kaja, csak hogy megint ugyanezen a baromságon pörögjek:
r: 1 tejeskávé, 1 joghurt
t: 1 alma
e: sóska krumplival
u: 1 alma
v: 2 joghurt magokkal
összkcal: 30+100+50+300+50+200 (730)
és ma edzünk is, ami kcal égetés (megjegyzés: nem edzettünk... ancsának nem volt kedve :(